ちぢみほうれん草🥬

2025年11月22日

こんにちわスタッフDです

先日スーパーに行ったらちぢみほうれん草が売られていたので買ってみました。

ちぢみほうれん草は寒い場所にさらされて栽培された、肉厚で甘いほうれん草です。

ほうれん草は野菜の中で鉄分が豊富でビタミンCもカロチンも多いので、風邪予防にピッタリの食材。11月中旬から2月くらいまでの期間限定のほうれん草なので、ソテーやおひたしにして食べたいと思います。

みなさんもこの時期ならではの食材を見つけて食べてみてはいかがでしょうか？😊

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