当院のブログ
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いしがき耳鼻咽喉科クリニック

2021年10月04日

こんにちわ スタッフYです。

毎日暑いと思っていたら、いつの間にか外で鈴虫が鳴くようになり、もうすっかり秋ですね。

いろんな食べ物がおいしいこの時期が私は大好きです😋

最近、スーパーにはいろんな果物が並び、その中でも今年は梨🍏をよく食べています。

今まであまり考える事なく食事のあとのデザートとして食べていましたが、

ふと果物はどの時間帯に食べるのが一番いいのか気になったので調べてみました。

答えは朝🌞だそうです。

朝🌞の果物は金🥇、昼は銀🥈、夜は銅🥉と言われているそうで、

朝食べるのが一番体の良いそうです。

朝、果物を向いて食べる時間はなかなかないですか、少しでも早く起きて

その時期の旬の果物を楽しみたいと思います。